Ada jerawat di dahi memang mengganggu. Kadang rasanya pengin
kita tutup saja dengan poni. Tapi, keringat dan kotoran dari poni justru bikin
jerawat di dahi makin banyak. Ikuti empat cara kurangi jerawat di dahi di bawah
ini supaya kembali pede!
Kurangi Makan Junk Food
Jerawat di dahi bagian atas alis biasanya disebabkan karena
sistem pencernaan kita bermasalah. Sebaiknya mengurangi makan junk food yang
menjadi penyebab jerawat selain debu di sekitar kita. Dengan mengurangi junk
food, kita mengurangi lemak jahat yang masuk ke tubuh kita.
Kurangi Minum Susu
Kandungan kalsium dalam susu memang baik untuk tulang kita.
Tapi, kita harus mengurangi minum susu kalau pengin mengurangi jerawat di dahi.
Salah satu penelitian menyebutkan, kandungan hormon sapi dalam susu adalah
salah satu penyebab timbulnya jerawat. (Baca juga : Hilangkan Jerawat dengan
Kulit Pisang)
Olahraga Ringan
Untuk mengurangi jerawat di dahi bagian tengah, kita
disarankan untuk rajin berolahraga. Lakukanlah olahraga ringan selama 30 menit
setiap hari. Pilihan olah raga ringan yang bisa kita lakukan di rumah adalah
sit up, squat, atau skipping.
Minum Lebih Banyak Air Putih
Minum air putih minimal 2 liter sehari adalah kunci sehat
yang paling utama. Begitu juga cara kurangi jerawat di dahi. Air putih membantu
melancarkan penceraan yang mungkin jadi penyebab jerawat di dahi.
0 comments:
Post a Comment